Rolls, cena, huevo es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Rolls, cena, huevo se enumeran a continuación.
Agua
|
30.4 g
|
30.4
|
g
|
30.4%
|
La energía (calorías)
|
307 kcal
|
307
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1284 kJ
|
1284
|
kJ
|
|
Proteína
|
9.5 g
|
9.5
|
g
|
9.5%
|
lípido total (grasa)
|
6.4 g
|
6.4
|
g
|
6.4%
|
Ceniza
|
1.7 g
|
1.7
|
g
|
1.7%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
52 g
|
52
|
g
|
52%
|
Fibra, dietética total
|
3.7 g
|
3.7
|
g
|
3.7%
|
Azúcares, total de
|
4.3 g
|
4.3
|
g
|
4.3%
|
Calcio, Ca
|
59 mg
|
59
|
mg
|
0.06%
|
Hierro, Fe
|
3.52 mg
|
3.52
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
25 mg
|
25
|
mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
101 mg
|
101
|
mg
|
0.10%
|
Potasio, K
|
104 mg
|
104
|
mg
|
0.10%
|
Sodio, Na
|
566 mg
|
566
|
mg
|
0.57%
|
Zinc, Zn
|
1.12 mg
|
1.12
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.133 mg
|
0.133
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.527 mg
|
0.527
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
29.6 µg
|
29.6
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.527 mg
|
0.527
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.517 mg
|
0.517
|
mg
|
|
La niacina
|
3.287 mg
|
3.287
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.655 mg
|
0.655
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.053 mg
|
0.053
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
184 µg
|
184
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
131 µg
|
131
|
µg
|
|
El folato, comida
|
53 µg
|
53
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
276 µg
|
276
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
31.4 mg
|
31.4
|
mg
|
0.03%
|
Vitamina B12
|
0.24 µg
|
0.24
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
retinol
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
26 IU
|
26
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
71 µg
|
71
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.36 mg
|
0.36
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
2.1 µg
|
2.1
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.577 g
|
1.577
|
g
|
1.58%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
0.02%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.945 g
|
0.945
|
g
|
0.94%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.595 g
|
0.595
|
g
|
0.60%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.93 g
|
2.93
|
g
|
2.93%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.055 g
|
0.055
|
g
|
0.06%
|
18: 1 indiferenciada
|
2.87 g
|
2.87
|
g
|
2.87%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.128 g
|
1.128
|
g
|
1.13%
|
18: 2 indiferenciada
|
1.041 g
|
1.041
|
g
|
1.04%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.055 g
|
0.055
|
g
|
0.06%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.017 g
|
0.017
|
g
|
0.02%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
0.01%
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
Colesterol
|
50 mg
|
50
|
mg
|
0.05%
|
triptófano
|
0.111 g
|
0.111
|
g
|
0.11%
|
treonina
|
0.31 g
|
0.31
|
g
|
0.31%
|
isoleucina
|
0.395 g
|
0.395
|
g
|
0.40%
|
leucina
|
0.686 g
|
0.686
|
g
|
0.69%
|
lisina
|
0.328 g
|
0.328
|
g
|
0.33%
|
metionina
|
0.186 g
|
0.186
|
g
|
0.19%
|
cistina
|
0.201 g
|
0.201
|
g
|
0.20%
|
fenilalanina
|
0.467 g
|
0.467
|
g
|
0.47%
|
tirosina
|
0.292 g
|
0.292
|
g
|
0.29%
|
valina
|
0.443 g
|
0.443
|
g
|
0.44%
|
arginina
|
0.384 g
|
0.384
|
g
|
0.38%
|
histidina
|
0.209 g
|
0.209
|
g
|
0.21%
|
alanina
|
0.364 g
|
0.364
|
g
|
0.36%
|
Ácido aspártico
|
0.533 g
|
0.533
|
g
|
0.53%
|
Ácido glutamico
|
2.769 g
|
2.769
|
g
|
2.77%
|
glicina
|
0.338 g
|
0.338
|
g
|
0.34%
|
prolina
|
0.915 g
|
0.915
|
g
|
0.92%
|
serina
|
0.49 g
|
0.49
|
g
|
0.49%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|